لینک تصویری ( فایل کامل و بهینه شده جایگزین شد )

دانلود با لینک مستقیم / لینک کمکی

لینک صوتی

لینک مستقیم . لینک دانلود . لینک کمکی . لینک کمکی

منبع : http://www.zohur12.ir

میل جنسی یکی از موضوعات بسیار پیچیده‌ است. یکی از دلایل این پیچیده‌ بودن مساله زمانی ـ زیستی میل جنسی است. شاید به این مساله توجه کرده باشید که برخی افراد صبح‌ها میل جنسی بیشتری دارند در حالی که برخی افراد شب‌ها گرایش بیشتری به برقراری رابطه پیدا می‌کنند. در برخی افراد در زمستان میل جنسی کاهش می‌یابد و در برخی دیگر برعکس...

 دانشمندان تاکنون موفق به شناسایی بیوریتم‌های مختلفی شده‌اند که پاسخگوی نیازهای ماست و می‌تواند به توانایی‌های ما ریتم خاصی بدهد. میل جنسی نیز بدون شک از این محدوده خارج نیست. برخی سیکل‌های درونی مربوط به سلول‌ها یا ترشح هورمون‌ها و برخی سیکل‌های بیرونی مانند روز و شب و فصل‌ها بر میزان و شدت میل جنسی تاثیر می‌گذارند.

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید

۱-    انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک :
هدف : سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ، رانها و باسن .

با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی ( fatty tissue  ) می باشد ، ورزش های هوازی و ایروبیک مستلزم مصرف کالری بیشتر است که بدن برای تامین این کالری مورد نیاز از چربی های ذخیره شده در بافت سینه ها ، باسن و رانها استفاده می کند .

این تمرینات عبارتند از : دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری .  راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش دویدن است . بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل ۶ بار و هر نوبت حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام پذیرد . طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است .

تمرینات هوازی باید حداقل به مدت ۶ هفته و پی در پی انجام شود  تا نتیجه ی مطلوب حاصل گردد .

یادآوری ۲ : بدن انجام تمرینات هوازی گفته شده با انجام تمرینات دیگر به هدف نخواهید رسید .

بقیه در ادامه مطلب

سوال :

 آسیب و یا خراش پرده چه تفاوتی با پارگی داره؟ آیا من که فقط آلت را می مالیدم و دستمو گاهی رو سطح واژن می کشیدم اما داخل نمی کردم ممکنه پرده ام مشکل پیدا کرده؟

پاسخ :

درود و سپاس

پارگی زمانی اتفاق می افتد که پرده بکارت دیگر آن اتصال و حالت اولیه خود را از دست می دهد و بکلی پاره می شود اما آسیب جزئی یا خراش ممکن است تنها قسمتی از پرده را شامل است که در این صورت امکان بهبودی وجود دارد و پرده نیز سالم است.

احتمال اینکه پرده بکارت با مالیدن آلت تناسلی از بین رود وجود ندارد اما اگر این عمل بیش از حد و با فشار زیاد صورت گیرد احتمال آسیب جزئی وجود دارد